6 novembre 2015
Relève le défi Débouche ton savoir sur l’alcool du BSEO – tu pourrais gagner!
Le Bureau de santé de l’est de l’Ontario (BSEO) lance le défi Débouche ton savoir sur l’alcool afin d’aider les résidents des cinq comtés de l’Est à prendre des décisions éclairées au sujet de leur consommation d’alcool.
Les participants qui relèvent le défi en cliquant ici et répondent aux 10 questions sur leurs connaissances de l’alcool seront éligibles à gagner une carte-cadeau d’une valeur de 100 $ d’un supermarché et un livre de recettes de cocktails non-alcoolisés. Le défi Débouche ton savoir sur l’alcool se déroule du 16 novembre au 15 décembre.
Le BSEO a également créé l’application Alcool-modération, accessible sur tous les appareils mobiles ainsi que les ordinateurs. Basée sur les directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada, l’application démontre aux utilisateurs qu’est-ce qu’un verre standard d’alcool, et combien de verres ils peuvent consommer par jour et par semaine.
Dans ces directives, un « verre » correspond à :
- 341 ml (12 oz) de bière, de cidre ou de « cooler » à 5 % d’alcool
- 142 ml (5 oz) de vin à 12 % d’alcool
- 43 ml (1,5 oz) de spiritueux (p. ex. un shooter de rye, gin, rhum, etc.) à 40 % d’alcool
Les directives fixent des limites qui aident les individus à réduire les risques à long terme pour leur santé en modérant leur consommation d'alcool. Les directives stipulent que :
- les femmes devraient consommer au plus 2 verres par jour, et 10 verres par semaine
- les hommes devraient consommer au plus 3 verres par jour, et 15 verres par semaine
- lors d’occasions spéciales, les femmes devraient consommer au plus 3 verres par jour, et les hommes au plus 4 par jour
- des jours sans alcool devraient être prévus chaque semaine pour ne pas développer une habitude
Le BSEO rappelle au public que ces directives n’ont pas été conçues pour encourager les gens à commencer à boire de l’alcool ou à augmenter leur consommation. Et rappelez-vous, lorsque vous conduisez un véhicule ou utilisez tout type de machinerie ou outil, ou si vous êtes enceinte, la limite est zéro alcool!
Pour de plus amples renseignements à propos du défi Débouche ton savoir sur l’alcool et l’application Alcool-modération, contactez le BSEO au 613-933-1375 ou au 1 800 267-7120. Demandez la ligne Appel-santé.
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