| Programmes |
Description |
| Exercices sur chaise pour aînés |
Étirement et exercice léger (entrée libre). |
| Cours de conditionnement physique pour les aînés |
Cours de 30 minutes. |
| Programme SMART Recovery |
Soutien pour les adultes de 50 ans ou plus qui veulent modifier un comportement lié à une dépendance. Ce programme fondé sur quatre piliers vous apprendra à changer vos sentiments et vos comportements autodestructeurs. Entrée libre; une fois par semaine. |
| Halte-accueil: Arrêter de fumer |
Rencontrez des gens comme vous pour obtenir du soutien et de l’information pour cesser de fumer, réduire votre usage du tabac ou ne pas recommencer à fumer. |
| Yoga pour tous |
Tous les niveaux. Les débutants sont les bienvenus. |
| Bibliothèque d’activité physique |
Prêts de 2 semaines : bâtons de marche nordique, podomètres, tapis de yoga, vidéos et livres. |
| Counseling en nutrition |
Discutez de questions liées à la nutrition, comme l’établissement d’un budget alimentaire, l’image du corps et la gestion du poids. |
| Cuisine santé : supprimons le cholestérol |
Découvrez des recettes qui vous aideront à réduire ou à maintenir un taux de cholestérol sain. |
| Programme d’éducation sur le diabète |
Des infirmières et des diététistes aident les adultes qui vivent avec le prédiabète ou le diabète de type 2. |
| Gérer le stress |
Une initiation à la méditation de courte durée, à la pleine conscience et à des outils de relaxation. Aide à apaiser l’esprit et à apporter un équilibre à la vie. Programme de 4 semaines. |
| Services sociaux sans rendez-vous |
Lorsque vous éprouvez des difficultés personnelles ou sociales urgentes, nos conseillers peuvent vous venir en aide. Sans rendez-vous. |
| Programmes du parc Dundonald |
Venez passer du temps au parc Dundonald! Il y a une foule d’activités, comme le tai-chi, l’artisanat et le jardinage, organisées par des groupes communautaires et des membres de la communauté. N’oubliez pas que vous pouvez aussi en organiser! |
| Clinique médicale sans rendez-vous |
Nous offrons aux clients du Centre de santé communautaire du Centre ville une clinique sans rendez-vous, du lundi au vendredi, de 13 h à 16 h. Si vous devez consulter votre médecin ou votre infirmière praticienne, mais qu’il ou elle ne travaille pas ce jour-là ou que vous n’arrivez pas à fixer un rendez vous, vous pouvez vous présenter à la clinique sans rendez-vous. Les clients sont vus selon l’ordre d’arrivée, par l’infirmière praticienne ou le médecin qui travaille à la clinique ce jour-là. |