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Ressources régionales du PSSC
Le Programme de sensibilisation à la santé cardiovasculaire (PSSC) est un programme communautaire qui a pour but d’améliorer la santé du cœur chez les aînés. En s’associant avec des fournisseurs locaux de services de médecine familiale ainsi qu’avec des bénévoles et des organismes communautaires, les responsables du PSSC visent à fournir aux aînés des renseignements sur les programmes et les ressources communautaires qui peuvent les aider à adopter et à maintenir un mode de vie sain.
Ce site est destiné aux aînés du centre-ville d’Ottawa qui ont assisté à une séance du PSSC au cabinet de leur fournisseur de services de médecine familiale ou qui cherchent des renseignements et des programmes sur la santé du cœur offerts à Ottawa. Vous trouverez dans ce site des renseignements sur l’alimentation saine, l’activité physique, l’abandon du tabac et les façons de bien vivre avec le diabète, l’hypertension ou une maladie du cœur.
Pour obtenir des renseignements généraux sur le PSSC, visitez le www.chapprogram.ca/fr. Pour en savoir plus long sur les séances du PSSC offertes à Ottawa, ou pour être bénévole aux séances du PSSC, envoyez un courriel à chap@bruyere.org ou téléphonez au 613 683-4187.
Si vous êtes un fournisseur de soins primaires et que vous voulez d’autres renseignements sur le PSSC ou les ressources connexes, jetez un coup d’œil à la section Fournisseurs de soins de santé primaires.
Pour connaître les programmes et ressources sur la santé du cœur offerts dans Ottawa-Centre, cliquez sur les sujets ci-dessous ou communiquez avec un des membres du personnel du Centre d’accès aux soins communautaires de Champlain au 613 310-2222.
Si vous êtes un patient ayant besoin d’un des services de santé familiale ci-dessous, vous pourriez avoir accès à d’autres programmes. Cliquez sur le lien menant à votre centre de santé communautaire ou à votre équipe de santé familiale pour obtenir de plus amples renseignements sur les programmes offerts au cabinet de votre fournisseur de services de médecine familiale.
Alimentation saine
Pour télécharger et imprimer une copie du Guide alimentaire canadien (publié dans différentes langues), visitez le site Web de Santé Canada.
Pour en apprendre sur la planification des repas et l’alimentation saine et pour découvrir de nouvelles recettes, visitez Saine alimentation Ontario.
| Programmes |
Description |
Coordonnées |
| la Boîte verte d’Ottawa |
Fruits et légumes frais vendus à des prix de gros. |
613-860-6767
Site Web |
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Activité physique
Pour télécharger le Guide d’activité physique canadien pour les aînés, visitez le site Web de Santé Canada.
On offre, dans votre communauté, un certain nombre de programmes d’activité physique adaptés à tous les niveaux de condition physique et d’habiletés.
| Programmes |
Description |
Coordonnées |
| Séances d’exercices gratuites pour aînés |
Liste de séances d’exercices pour aînés ouvertes au public et offertes gratuitement. |
Site Web |
| Programme d’exercices Corps à cœur |
Programmes d’exercices offerts dans la communauté aux personnes atteintes d’une maladie du cœur ou à risque d’être atteintes d’une telle maladie. |
613-761-4753
Courriel: heartwise@ottawaheart.ca
Site Web
Pour en savoir plus long, visionnez la vidéo sur YouTube. |
| Séances d’exercices pour les aînés - - Partenariat avec les Family Physio Centres |
Séances d’exercices de 30 minutes pour les aînés offertes au Centre de santé communautaire du Centre-ville |
613-233-4443
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| Ville d’Ottawa Adultes 50+ Cyberguide des loisirs |
Séances, y compris des programmes de sport et de conditionnement physique, destinées aux personnes de 50 ans ou plus. |
3-1-1
613-580-2400
1-866-261-9799 (sans frais)
613-580-2401 (service ATS)
Site Web |
| Parc Dundonald |
Tai-chi, artisanat et jardinage
Équipement fourni pour les jeux de plein air : bocce, cerceaux et badminton. |
613-233-4443 poste 2110
Courriel: dundonaldpark@centretownchc.org
Site Web |
| Good Companions Seniors' Centre |
Centre communautaire offrant aux aînés des séances de conditionnement physique, de loisirs, de danse et de bien-être ainsi qu’une soirée dansante toutes les deux semaines. |
613-761-0428
Courriel: info@thegoodcompanions.ca
Site Web |
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Abandon du tabac
Renseignements et programmes de soutien pour vous aider à arrêter de fumer.
| Programmes |
Description |
Coordonnées |
| Programme d’abandon du tabac – Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa |
Programme de soutien individuel pour vous aider à arrêter de fumer. |
613-761-4753
Courriel: quitsmoking@ottawaheart.ca
Site Web |
| Ville d’Ottawa |
Ateliers et groupes communautaires ayant pour but de vous aider à cesser de fumer. |
613-580-6744
Site Web |
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Bien-être mental et soutien
Des groupes pour aînés offrent des programmes et des occasions d’en apprendre sur des sujets liés au mieux-être ainsi que de nouer des liens avec d’autres aînés. D’autres services de soutien visent à vous permettre de continuer à vivre chez vous, en bonne santé.
| Programmes |
Description |
Coordonnées |
| Séminaires sur le mieux-être offerts au Good Companions Seniors’ Centre |
Séances sur l’alimentation saine, l’exercice, la prévention des maladies chroniques et la santé ainsi que sur le mieux-être en général destinées aux aînés. Vérification gratuite, tous les mois, du poids et de la tension artérielle. Aucune inscription requise. |
613-236-0428
Site Web
Addresse: 670 rue Albert |
| Programme Let's Get Together – Services et soins communautaires Carefor |
Programme de socialisation et de soutien pour les aînés (artisanat, musique, activités de conditionnement physique, groupes de discussion et activités individuelles) |
613-721-6496
Courriel: info@carefor.ca
Site Web |
| Services d’appui à domicile – Ville d’Ottawa |
Soutien à domicile en matière de planification des repas et d’établissement d’un budget, entre autres. |
613-560-6000
Site Web |
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Bien vivre avec le diabète
Pour en savoir plus long sur les façons de prévenir le diabète et de vivre avec cette maladie, visitez le site Web de l’Association canadienne du diabète.
Les programmes d’éducation et de soutien en matière de diabète décrits ci-dessous vous aideront à prévenir le diabète ou à rester en bonne santé si vous avez le diabète.
| Programmes |
Description |
Coordonnées |
| Services reliés au diabète dans la région de Champlain |
Services, outils, ressources et programmes destinés à vous aider à prévenir le diabète ou à bien vivre avec cette maladie. |
Site Web |
| Programme communautaire d’éducation sur le diabète d’Ottawa |
Soutien offert par des infirmières et des diététistes pour aider les adultes atteints de prédiabète ou de diabète de type 2. |
613-233-6655
Courriel: info@cnetretownchc.org
Site Web |
| Vivre en santé Champlain |
Programmes de soutien offerts en groupes animés par des bénévoles destinés aux personnes atteintes d’au moins une maladie chronique, comme le diabète, une maladie du rein, l’arthrite, une maladie respiratoire, une maladie du cœur ou une douleur chronique. Peuvent aussi y participer les soignants, la famille et les amis. |
613-562-6262 poste 6363
Courriel: rdavidson@bruyere.org
Site Web |
| Programme d’évaluation des risques de maladies chroniques |
Dépistage et évaluation des risques de maladies chroniques chez les populations immigrantes à risque élevé. |
613-233-4443 poste 2140
Email: champlainSCREEN@centretownchc.org
Site Web |
| Centre de médecine familiale Primrose : Éducation sur le diabète |
Consultation individuelle et en groupe pour vous aider à surveiller votre glycémie, vos médicaments, votre régime alimentaire et votre activité physique. |
613-241-1154 poste 361
Email: sjacques@bruyere.org
Site Web
Address: avenue 35 Primrose |
| Programme d’éducation sur le diabète – Soins continus Bruyère |
Consultation individuelle et en groupe pour vous aider à surveiller votre glycémie, vos médicaments, votre régime alimentaire et votre activité physique. |
613-241-3344 poste 361
Site Web
Address: 75 rue Bruyère |
| Hôpital d’Ottawa : Programme de vie saine et de gestion du diabète |
Consultation individuelle et en groupe pour vous aider à surveiller votre glycémie, vos médicaments, votre régime alimentaire et votre activité physique. |
613-798-5555 poste 13512
Courriel: healthydiabetes@toh.on.ca
Site Web |
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Bien vivre avec une maladie du cœur ou les séquelles d’un AVC
Pour en savoir plus long sur les façons de prévenir la tension artérielle, les maladies du cœur ou un AVC ou de vivre avec ces maladies ou leurs séquelles, visitez Hypertension Canada et Fondation des maladies du cœur et de l'AVC.
Pour obtenir des ressources sur les AVC fournies dans la région d’Ottawa, visitez Ressources sur les AVC.
Plusieurs programmes sont offerts dans votre communauté pour vous aider à améliorer et à maintenir votre santé tandis que vous gérez une maladie du cœur ou les séquelles d’un AVC. Bon nombre de pharmacies font la vérification de la tension artérielle ou sont dotées de kiosques vous permettant de vérifier vous-même votre tension artérielle.
*Bon nombre de ces programme nécessitent une recommandation du médecin – communiquez directement avec les responsables des programmes pour avoir plus de détails.
| Programmes |
Description |
Coordonnées |
| Programme d’évaluation des risques de maladies chroniques |
Dépistage et évaluation des risques de maladies chroniques chez les populations immigrantes à risque élevé. |
613-233-4443 ext 2140
Courriel: champlainSCREEN@centretownchc.org
Site Web |
| Vivre en santé Champlain |
Programmes de soutien offerts en groupes animés par des bénévoles destinés aux personnes atteintes d’au moins une maladie chronique, comme le diabète, une maladie du rein, l’arthrite, une maladie respiratoire, une maladie du cœur ou une douleur chronique. Peuvent aussi y participer les soignants, la famille et les amis. |
613-562-6262 poste 6363
Courriel: rdavidson@bruyere.org
Site Web |
| Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa – Centre de prévention et de mieux-être |
Programme offert gratuitement aux personnes ayant un risque modéré à élevé de maladie du cœur. Il faut être adressé au programme par un médecin ou une infirmière praticienne et les résultats sont communiqués au médecin traitant. |
613-761-4753
Courriel: pwc@ottawaheart.ca
Site Web |
| Hôpital Montfort – Services de santé cardiovasculaire et pulmonaire |
Séances d’exercices en groupe supervisées par une infirmière, un physiothérapeute ou un kinésiologue. |
613-746-4621 poste 4125
Site Web |
| Clinique de prévention secondaire des accidents vasculaires cérébraux – L’Hôpital d’Ottawa |
Clinique de prévention secondaire des AVC et ressources ayant pour but de vous aider à prévenir un AVC. Il faut une recommandation du médecin. |
613-798-5555 poste 16153
Site Web |
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Fournisseurs de soins de santé primaires
Pour en savoir plus long sur les ressources et les services liés aux maladies cardiovasculaires, aux AVC et au diabète, téléchargez les ressources suivantes :
Guide sur les services de soins de santé primaires - Maladies cardiovasculaires/accidents cérébrovasculaires - pdf
Guide sur les services de soins de santé primaires - Diabète – pdf
Le PSSC est un programme de sensibilisation à la santé cardiovasculaire fondé sur des données probantes qui est destiné aux aînés.* Dans une étude menée auprès de 39 communautés ontariennes de taille petite à moyenne, le Programme de sensibilisation à la santé cardiovasculaire a entraîné une baisse remarquable du nombre d’hospitalisations liées aux maladies du cœur chez les aînés. (1) Des aînés venant de certains cabinets de médecine familiale du centre-ville d’Ottawa participeront à des séances du PSSC à compter de l’automne 2014.
Pour obtenir plus de détails sur le PSSC, visitez le site chapprogram.ca/fr.
(*) Kaczorowski Janusz, Chambers Larry W, Dolovich Lisa, Paterson J Michael, Karwalajtys Tina, Gierman Tracy et al. Improving cardiovascular health at population level: 39 community cluster randomised trial of Cardiovascular Health Awareness Program (CHAP) BMJ 2011; 342:d442 www.bmj.com/content/342/bmj.d442
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Mise à jour le 5 septembre, 2014
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